じゅーきーずほーむ

ようこそ~管理人は、すー(jukie)です。アメリカ人の夫痔霧とニャンズと岩手県久慈市で2012年3月からくらしはじめました。

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ステップクラス

2006.08.18 (Fri)

アクアビクス、、朝のクラスは、とってもこのごろ水がつめたい~日中はまだまだ暑くなるBealeだけどね。
なので、、アクアビクスをやめてステップクラス久々に始めました。
step1.jpg

クラスにきてたひとは、、5人くらいかな~いつもどおりこのクラスは、人がすくないですね~

久々のステップにやる気満々のボレオと私ですが~
久々のクラス~きつい
持久力がめっきり低下
息切れするから( ̄Д ̄;;
これ続けて体力の復活にこころがけないと??っておもったわけで~

で、、今日は、、筋肉痛です。
次は、、火曜日の朝6時にステップクラスあるらしいので~頑張ってみます。インストラクターがちがうので~また挑戦してみる価値あり??ってなかんじです。

がんばるよ


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コメント

no title

v-29ボレオ

o(=¬ェ¬=)oジーーーッやばいよねぇ~
運動した次に日に筋肉痛にならにで、、二日後くらいにやってくる筋肉痛、、年か??ってねヾ(@^▽^@)ノわはは

頑張ってかよって体力復活しないばね。

no title

昨日は筋肉痛かな?って程度だったのに、今朝の筋肉痛はけっこうきてるかも・・・ もしかして、体のおとろえで筋肉痛も遅い????

でも汗かくのはいいね~  つずけて行こうね。

no title

v-29ルコさん

水曜日ステップの前のクラスは、、バイク??
持久続くよーにがんばるよ。体力ってすぐおちるよね。

ステップやろうよ。あれは、、なれれば楽しいよ。

no title

v-29おちぇ

朝晩は、秋の気配だよぉ~クーラーがいらなくなってるよ。クーラー使うときは、、太陽がこうこうとって照る時間何時間かクーラーするくらいよ。
 朝の6時目覚ましセットしてねないばな~
がんばるよ。筋肉痛が、出てこなくなるくらいにね。

no title

持久力が全然ないあたしだけど、(たばこのせいで^^;;)ステップあたしも今度挑戦してみようかな?(笑)
バイクのクラスもお勧めだよ。あたしがでも続けられてるからv-14

no title

(ノ゚ο゚)ノ オオオオォォォォォォ-すごいなぁ、ちゃんと続けて運動してらってば~。そっち、朝もう秋の気配が??こっちは・・・朝からまだまだ泳げそったすけ~。
で、朝6時のクラスっていうのが、びっくり!起きれるのが??(*`▽´*)ウヒョヒョ

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  • PROFILEボストン、ハワイ、カルフォルニア生活を終了して、、日本へ帰ってきました。今年2012年から岩手県久慈市での生活です。

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